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Félix y Susana, Herramientas digitales

Diseñamos y movilizamos herramientas y propuestas pedagógicas para apoyar la labor educativa con niños, niñas y familias.

Ejercicio de respiración

Ejercicio de respiración

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Dinamiza esta herramienta con familiares.

Foco de aprendizaje

Reconocer diversas herramientas para manejar los conflictos, las tensiones y situaciones difíciles.

Sugerencias para el agente educativo

  • El ejercicio de respiración está planteado para realizarse de manera individual, con el fin de liberar tensiones y estrés; sin embargo, también puedes motivar su uso como actividad de relajación en familia y así llenar de energía el día.
  • Este ejercicio complementa otros contenidos relacionados con el reconocimiento y manejo de las emociones; por esto, será importante que enfatices con las familias en cómo esto aporta al relacionamiento con nosotros mismos y con quienes nos rodean.
  • Invita a las familias a que compartan las sensaciones que les genera este ejercicio; puede ser a través de un audio de WhatsApp o un mensaje escrito.
  • Considera la posibilidad de emplear la pieza en el trabajo con niños y niñas.

¿tienes alguna duda?

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